Как бросить курить в домашних условиях?

Курение является нездоровой привычкой,  и многие люди хотели бы отказаться от нее. К сожалению, никотиновая зависимость является очень сильной, и людям, которые хотят бросить курить, постоянно требуется помощь в этом нелегком деле. Как правило, курильщику, для отвыкания, требуются медикаменты и психологическая помощь, но сегодня журнал ManMania.ru расскажем вам, как можно бросить курить в домашних условиях, делая процесс отвыкания проще и менее болезненным.

• Жуйте — это обманет мозг при никотиновом голодании.

Используйте сладкие палочки, конфеты, жевательные резинки, которые вы можете есть в моменты приступов, и при сильном желании курить. Жевательные рефлексы помогут обмануть мозг и на некоторое время забыть о сигаретах. Так же, витамин С помогает предотвратить ломку от недостатка никотина, поэтому большое количество этого витамина поможет вам в те моменты, когда вы начнете бросать курить. Витамин С содержится в лимоне и в оранжевых соках, которые вам теперь нужно пить. Кроме этого, принимая соки, ваш организм избавится от токсинов и выведет из организма никотин.

• Виноградный сок облегчает процесс расставания с табакокурением.

Экстракт косточек винограда является одним из лучших средств, чтобы бросить курить, тем более, что он поможет восстановить легкие после того, как вы забудете о привычке. Не забывайте употреблять виноградный сок ежедневно. Он поможет избавиться от зависимости.

• Чтобы бросить курить выводите токсины из организма.

Главной задачей в моменты избавления от курения является выведение токсинов. В этом случае необходимо взять две чашки кипятка и добавить в него ложку овса. Пусть смесь настоится в течение ночи, а после этого проварите ее 10 минут. Пейте смесь в течение дня, через несколько часов после основного приема пищи. Этот способ поможет вам избавиться от токсинов и поможет легче перенести недостаток никотина. Однако, не рекомендуется употреблять смесь на ночь.

• Лобелия — помощь в особо тяжелых случаях зависимости от табака.

Существует еще одно хорошее гомеопатическое средство для курильщиков. Это лобелия. Она помогает в особо тяжелых случаях, когда отвыкание от курения переносится особенно тяжело. Лобелия действует по принципу никотина и действует на рецепторы головного мозга, но не вызывает зависимости и помогает справиться с отсутствием никотина, раздражительностью и перепадами настроения. Так же, лобелия генерирует отвращение к сигаретам.

• Мед и имбирь — помощники в борьбе с вредной привычкой.

Очень часто, люди, бросающие курить, испытывают тошноту. Чтобы этого не происходило, употребляйте напитки и блюда с имбирем. Это поможет организму восстановиться. Не забывайте и о диете, которая богата питательными веществами и о меде, тем более, что он содержит витамины, полезные ферменты, белки, которые сделают отказ от курения более простым и переносимым процессом.